| Рыба | 125 г |
| Мука | 6 г |
| Сало растительное | 10 г |
| Масло сливочное или маргарин сливочный | 8 г |
| Сыр | 5 г |
| Каша готовая | 150 г |
| Соус | 125 г |
| Зелень | по вкусу |
Рыбу запанировать в муке и поджарить на растительном сале. На сковороду положить рассыпчатую гречневую, рисовую или пшеничную кашу, заправленную маслом, а на нее — рыбу. Все это залить сметанным соусом, посыпать тертым сыром, сбрызнуть маслом и запечь. Подать на сковороде, посыпав зеленью.