| Рыба | 125 г | 
| Мука | 6 г | 
| Сало растительное | 10 г | 
| Масло сливочное или маргарин сливочный | 8 г | 
| Сыр | 5 г | 
| Каша готовая | 150 г | 
| Соус | 125 г | 
| Зелень | по вкусу | 
Рыбу запанировать в муке и поджарить на растительном сале. На сковороду положить рассыпчатую гречневую, рисовую или пшеничную кашу, заправленную маслом, а на нее — рыбу. Все это залить сметанным соусом, посыпать тертым сыром, сбрызнуть маслом и запечь. Подать на сковороде, посыпав зеленью.